10月份，我有幸参加了公司组织的拓展训练活动，我们参加了信任背摔、攀岩、智慧汉诺塔、求生墙等项目，游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们所有参训队员带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索。引起了心灵的强烈震撼和共鸣。

　　首先我们进行了分队，我们所有队员共分成了6个小团队，彼此之间有一种竞争关系，队伍分完我们每个队都选了自己的队长，然后每个队自己取名字，画队标，摆队形选队歌等一系列事情。我们的团队名字叫---尖刀队。

　　活动开始之后我们首先完成的项目是背摔，在这个过程中需要挑战者背对着大家在1.5米的高台往后倒。说心里话真的不害怕吗？我想每个人都有不同的答案。我是我们团队最后一名参与者，往后倒得时候心里其实是有一丝恐惧的，为什么还是要继续做下去？我不想成为我们团队唯一一个做不到的人。也许这就是集体荣誉感。

　　给我印象最深的是求生墙，我们参训者一共是84个人，我们最后的团队名字叫—神驰。这个项目依靠自己的力量是不可能完成的，经过大家的商议，我们把身高高的，体重小的优先上和最后上，矮的和体重大的还有我们的女士中间上。体重大的同志们在下面做底座大家踩在他们的背上往上送，可想而知他们是非常痛苦的，想说一句谢谢你们。这个项目我们用时9分钟。

　　这个活动让我们更深刻的理解到团队精神，和整体意识。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作、和奉献，信任是团队的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了，而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有队员都要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。